Gestion du stress et des émotions, renforcement de l’esprit d’équipe.
les outils du Systema s’appliquent formidablement bien en entreprise et contribuent à renforcer la cohésion du groupe.
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D’une manière générale, la vie professionnelle est sujette à d’avantage de pression et l’économie impose aux entreprise un rendement qui soumet la plupart du temps les salariés à un stress important.
Le stress diminue la productivité et peut être la genèse de plusieurs maladie. C’est précisément sur le stress et ses conséquences dans l’entreprise que le Systema apporte des réponses concrètes et efficaces.
En effet, le Systema a d’abord été conçu pour permettre à ses pratiquants de travailler et de gérer les émotions positives ou négatives susceptibles de nous submerger pendant un combat en nous familiarisant avec la peur liée au contact. Cette peur procède du même principe que le trac ressenti par un artiste avant de monter sur scène ou par un salarié organisant une réunion dans laquelle il va falloir prendre la parole. Le Systema va pouvoir permettre aux salariés de l’entreprise de mieux s’investir sans être atteints émotionnellement.
Le Systema apportera un autre élément important à l’équipe de l’entreprise en renforçant le team building. En effet, le Systema excluant toute compétition, l’entraînement incite plutôt les participants à s’aider plutôt qu’à s’opposer. N’est-ce pas important pour la cohésion d’une équipe ?
Le Systema est basé sur quatre principes :
la respiration entraînant la possibilité de se relaxer, entraînant la possibilité de bouger en permanence, entraînant la possibilité de rester parfaitement vertical. Outre l’aspect efficace en self défense, les quatre principes cités plus haut sont des éléments dont les salariés bénéficierons également quotidiennement dans leur travail et à titre personnel.
